妊娠の可能性はないはずなのに、生理が止まってしまった。
最近、何となく調子が悪い。
こんな時、髪の毛が抜けやすくなったり、薄くなってきたという人はまずは専門店でご相談ください。
若々しさは女性ホルモンが大事
月経不順や無月経を感じる人は、女性ホルモンが不足している可能性があります。
女性ホルモンが不足するとどうなる？
- 肌のツヤがなくなる
- 情緒不安定になる
- 怒りっぽくなる
- 疲れやすい
- 無気力になることがある
このような症状は、女性ホルモンの減少と関係しています。
女性ホルモンが減少する原因
10代20代に多いのが、ストレスによる影響。
他にも、不規則な生活、睡眠不足といったちょっとしたことでもバランスが乱れてしまいます。
薄毛対策とホルモンバランスの改善の関係
女性の薄毛、抜け毛を改善するためには、お薬などで治療することが全てではありません。
理由は、普段の生活にも大きく関わっているからです。
食生活の乱れを改善する
栄養バランスの良い食事を規則正しい時間で摂取するように心がけましょう。
ビタミンB6、Eは、女性ホルモンの分泌に効果的と言われています。
女性ホルモンと似た働きを持つ大豆イソフラボンを積極的に摂取することもおすすめです。
ストレスケア
ホルモンバランスを整えるためには、日々のリラックスやストレス発散も大切。
リフレッシュすることが難しい人は、まず自分の悩みを聞いてもらえる「人」と話すことも大切です。
まずは無料カウンセリングでご相談ください
自分一人ではどうすることもできない。
どうしたら、自分の髪の毛が生えてくるようになるのか知りたい。
こんな悩みがあれば、ヘッドサポート大宮にご相談ください。
まずは、あなたの頭皮の環境や薄毛の進行状況、日常生活、ストレスチェック等を行います。
その上で、あなたのライフスタイルに合った対処法をご提案いたします。
