- シトルリンとはどんな物質なのか？
- 発毛効果はあるの？
こんな疑問にお答えします。
シトルリンとは
シトルリンとは、アミノ酸の一種です。【別名：スーパーアミノ酸】
日本では、動脈硬化緩和、筋肉増強などを目的としたサプリメントに使われていることが多い物質です。
ヨーロッパでは、シトルリンリンゴ酸塩が疲労回復の医薬品として販売されています。
シトルリンのはたらき
一酸化窒素を生み出す役割があります。
一酸化窒素には、血管を拡張し、血流を促進するはたらきがあります。
シトルリンが不足すると
シトルリンは、体内で生することができるため、不足することはあまりありませんが、不足すると動脈硬化、高血圧、肥満といった生活習慣病に関係します。
抜け毛が増える原因
抜け毛が引き起こされる原因にも血行不良が関係しています。
血行不良と抜け毛の関係
デスクワークでずっと同じ姿勢でいることが多いと筋肉が凝り固まってしまうことで、血行が悪くなる可能性があります。
血行が悪くなると、血流も悪くなるということで、髪の毛に必要な栄養が届かなくなるのです。
シトルリンが豊富な食べ物
スイカ、メロン、キュウリ、ニガウリ、ヘチマ等のウリ科の植物に比較的多く含まれています。
| 食べ物 | 100gあたりの含有量 |
| スイカ | 100～180㎎ |
| メロン | 50㎎ |
| クコの実 | 34㎎ |
| きゅうり | 5～10㎎ |
| にがうり | 2～16㎎ |
食生活を改善しても効果が無い方は発毛サロンで相談
食生活を見直してみたけどなかなか抜け毛が減らない、髪の毛が増えないという悩みを抱えている方は、発毛専門サロンにご相談ください。
食事だけでなく、ストレス、体内環境、ヘアケアなどその方の症状や字原因を調べたうえで、一人ひとりに合った対策方法をご提案いたします。
1人で悩むことがストレスになってしまうケースも多いです。
根本的原因からきちんと解決したいという方は、ヘッドサポートへご相談ください。
