- 前髪が伸びてこない気がする
- 前髪が伸びないと、はげる？
「何か対策したほうがいいの？」
こんな疑問にお答えします。
前髪が伸びない状態とは
薄毛になる部位は、生え際、分け目、頭頂部、頭部全体など人によって異なります。
薄毛の症状
薄毛のサインとは、以下のような変化が代表的です。
- 髪の毛のハリやコシがなくなってきた
- 髪の毛1本一本が細くなった
- 髪のボリューム低下
- 地肌が見えてきた
薄毛になる原因は、人それぞれ。
女性の薄毛の原因は一つではない
女性の薄毛の原因は、いろいろあります。
- 過度なダイエット
- ホルモンバランスの乱れ
- 睡眠不足
- 運動不足
- 栄養バランスの崩れた食生活
- ストレス
- 加齢
30代40代50代の女性には、妊娠、出産をきっかけにホルモンバランスが乱れる方もいます。
髪の密度が減ってきた。
密度が低下している。
こんな不安があれば、早めに相談をするようにしましょう。
男性の薄毛はAGAだけ？
男性の薄毛にもAGAとAGA以外の可能性もあります。
AGAとは、男性型脱毛症のこと。
頭頂部や前頭部が薄くなってくると、テストステロン？ジヒドロテストステロン（DHT）？等インターネットの情報を見ながら不安になっていませんか？
まずは、自分の頭皮環境や生えているサイクルを確認することが大切です。
前髪が伸びなくなる人の特徴
男性の場合は、男性ホルモンの働きに関わっているアンドロゲンレセプター（男性ホルモン受容体）の感受性の高さが、AR遺伝子によって決まるといわれています。
女性の場合は、女性ホルモンの減少の影響を受けている方もいます。
皮膚や髪の生成に深く関係するエストロゲンは、30代がピーク。
その後は、徐々に減少します。
ホルモンバランスの変化によって、体調不良や薄毛の症状に悩む女性もいます。
男性女性の共通の課題といえるのが、血行不良と栄養不足。
血行不良になると、髪の毛や頭皮に必要な栄養と酸素が行き渡らない。
栄養不足になると、毛細血管を通じて、必要な栄養が行き渡りません。
結果的に、今生えている髪の毛も抜けてしまう原因になります。
前髪が伸びない人の対処法
日常生活の中で、見直せることもあります。
髪型やヘアスタイル
頭皮に負担のない髪型を意識することも大切です。
女性の場合は、ポニーテールやツインテール等によって、髪を強く引っ張っているなら、注意が必要です。
過度なダイエット
過度なダイエットによって、栄養不足になっていませんか？
大豆イソフラボン、亜鉛、タンパク質など髪の毛に必要な栄養成分を食事から摂取することを心がけましょう。
洗髪方法
- ゴシゴシ洗いすぎない
- すすぎをしっかり行う
- 髪質や頭皮に合わないシャンプーを使い続けない
シャンプーを変えたら、ゴワゴワするとかパサつくという方は見直すことも検討しましょう。
髪の毛を洗う時だけではありません。
お風呂上りに髪を乾かす時間
朝起きてブラッシングをした後にも抜けている毛を目にしたら要注意。
なぜ抜けるのか？
1日に抜ける量や抜けた髪の毛の特徴についても解説しています。
成長する前の髪が抜けているなら、薄毛が進行する可能性もあります。
生え際、分け目、てっぺんなど部分的に育ちにくい人は、薄毛を実感しやすい。
毎日自分の目で見ていると気付かない間に薄くなっていたということも多いんです。
そのため、早期発見と早期の対処が大切です。
身体の内側から整えることで血流を改善。
ヘアケアを正しく行うことで頭皮環境を改善。
生え際などメイクをした部分には、洗顔も念入りに行うことが大切。
同じ事を毎日行っているのに、なぜ？
こう思った時には、自分のやっていることを確認するようにしましょう。
薄毛の悩みはプロに相談
- 洗髪方法もわからない
- シャンプーの選び方がわからない
- 食生活に自信がない
- 頭皮環境がどうなっているのかもわからない
薄毛が気になるけど、いざ自分で何かを始めようと思ってもわからないことばかり。
こんな時には、まずプロに相談をすることが大切です。
頭皮診断から始めましょう
今の自分の髪の毛は、正常なのか？異常なのか？
抜け毛や頭皮のチェックを受けることで、見えてくることもあります。
頭皮状態を確認することで、フケ、赤み、皮脂などさまざまな症状が確認できます。
デスクワークの人が抱える悩み
日常生活の大半をパソコン操作に使っている。
スマホを手放すことがほとんどない。
こんな生活を続けて、眼精疲労による肩こりや偏頭痛などの悩みを抱えていませんか？
髪の毛が薄くなってくる以前から、首のコリや頭皮が硬くなってきた気がする。
こんな人には、ヘッドマッサージをおすすめします。
ヘッドサポートでは、25年の歴史があります。
その方の日常生活やストレス、生活習慣など個人の特性に合わせた改善方法をご提案しております。
毛穴の汚れや血行不良など薄毛に繋がる要素を一つひとつ確認しましょう。
お気軽にご相談ください。
