- 5αリダクターゼって何？
- 5αリダクターゼを抑制する方法はあるの？
「リダクターゼ」を日本語にすると「還元酵素」という意味です。
5αリダクターゼは、AGA（男性型脱毛症）と深く関係しています。
今回の記事では、5αリダクターゼについて、以下の目次で解説します。
5αリダクターゼとは
5αリダクターゼの役割
5αリダクターゼを抑制は薬しかない？
5αリダクターゼとは
5αリダクターゼとは、還元酵素の一種です。
還元酵素とは、生体内の酸化還元反応を触媒する酵素の総称です。
細胞の呼吸、発酵、光合成における物質並びにエネルギー代謝に重要な役割を果たします。
5αリダクターゼの種類
還元酵素は、3つの種類に分類されます。
| 種類 | 役割 |
| 代謝酵素 | 代謝に必要な酵素 |
| 食物酵素 | 食物から取り入れる酵素 |
| 消化酵素 | 消化に使われる酵素 |
5αリダクターゼは、代謝酵素に該当します。
はたらき
テストステロンという男性ホルモンがジヒドロテストステロン（DHT）という悪玉男性ホルモンに変換される時に必要とされます。
DHTが、頭皮の男性ホルモン受容体と結合することで抜け毛の原因となる脱毛因子（TGF-β）を生成します。
男性ホルモン受容体については、遺伝とも関係します。
5αリダクターゼが多い場所
5αリダクターゼは体のどこに多いのか？
Ⅰ型とⅡ型それぞれに特徴があります。
Ⅰ型：全身の皮脂腺に分布されています
Ⅱ型：頭皮（主に前頭部と頭頂部）、脇、ヒゲ、陰部などの毛乳頭細胞に存在します。
Ⅱ型が多い陰部やヒゲ、脇等では、発毛作用が強く働くのが特徴です。
例えば、
「ひげが薄いのに脇毛が濃い」
こんな人は、5αリダクターゼの活性度が高いので、薄毛になりやすい体質であると考えられています。
5αリダクターゼ抑制は薬しかない？
5αリダクターゼを減らす方法は、いくつかあります。
食べ物による注意点
AGA治療
順にご紹介します。
食べ物による注意
日ごろの食生活も5αリダクターゼ抑制の効果があります。
5αリダクターゼ抑制につながる食べ物は以下のような成分です。
- 亜鉛
- イソフラボン
になります。
女性の薄毛,抜け毛に効果のある食べ物と献立相談（イソフラボン）
コンビニ飯では、以下のような食材を探してみましょう。
- ご飯
- 納豆
- ノリ
たったこれだけで大丈夫です。
他には、サイドメニューで「レバニラ炒め」や「豆腐の味噌汁」なども有効です。
食べ物は、栄養バランスを考えて摂取することが大切です。
気になったら、その食材ばかりを食べるのは効果が半減しますので注意してください。
AGA治療
AGA治療は、主に投薬治療です。
飲み薬又は塗り薬を皮膚科やAGA専門クリニックなどで医師の診察、診断が必要になります。
プロペシア、ザガーロ、ミノキシジル、アボルブなどが代表的です。
副作用のリスクもありますので、十分注意が必要です。
薬を使いたくない
まだAGAなのかわからない
AGAの薬を使ったけど効果がない
こんな人は、発毛サロンで自分の食生活や生活習慣の見直し方について確認しましょう。
ヘッドサポートでは、平日の19時まで（最終受付18時）にて、個室で対応しております。
お気軽にご相談ください。
