- 最近、フケが気になる
- 毎日髪の毛を洗っているのになぜフケが出てくるの？
- フケをなくすにはどうすればいいの？
こんな悩みが増えています。
今回の記事では、フケをなくす方法について、解説します。
フケの原因
フケが発生する原因について解説します。
フケが出る原因は、2つあります。
- 頭皮の乾燥
- 皮脂の過剰分泌
それぞれの特徴について表でまとめました。
| 頭皮の乾燥 | 皮脂の過剰分泌 | |
| フケの種類 | 乾性フケ | 湿性フケ |
| 特徴 | 白色 パラパラとした粉のような状態 水分量が少ない カサカサしている 衣類に細かく落ちている | 黄白色 毛穴を覆うほどの大きさ 水分量が多い ベタベタしている 頭皮や髪の毛にはりついている |
| 原因 | 過剰な洗髪 | 皮脂分泌が多い シャンプーのすすぎ残し |
| 季節（時期） | 秋から冬 | 梅雨時期から夏にかけて |
乾性フケをなくす方法
乾性フケの主な原因は、頭皮の乾燥です。
シャンプー剤を見直す
以下のようなシャンプーを選んでいませんか？
- 洗浄力の強い成分が配合されている
- スッキリする（爽快感）などの使用感が売りの商品
洗浄力の強いシャンプーは、皮脂を過剰に除去してしまう可能性があります。
皮脂は、頭皮の保護に必要です。
皮脂を取り除きすぎると、頭皮の乾燥につながります。
湿性フケをなくす方法
湿性フケが発生する原因は、皮脂や脂分が頭皮に残っていることが関係しています。
つまり、乾性フケとは、反対の状況となっていることが原因です。
- 汗をかく
- 髪の毛を洗う時に、すすぎが足りない
- 1回で使用するシャンプーの量が多い
上記のような間違ったヘアケアも湿性フケの発生原因につながります。
フケをなくす対策方法【ヘアケア】
乾性フケの場合
- シャンプーの種類を見直す
- シャンプーの時、ゴシゴシこすらない
湿性フケの場合
- シャンプーを使用する前のすすぎを徹底する
- シャンプーをする際には、髪の毛と頭皮をそれぞれ1回ずつ分けて洗う
- シャンプーは、一度泡立ててから使用する
フケをなくす対策方法【生活習慣】
フケに効果的な対策として、生活習慣の見直しも大切です。
紫外線対策
紫外線を受けると、頭皮が日焼けします。
食生活
- 脂っこい食事を控える
- お酒の飲み過ぎに注意する
特に湿性フケの方は、食事に気をつけるようにしましょう。
栄養バランスが崩れた食事は、血流悪化や頭皮環境の悪化につながります。
原因と対処法は発毛サロンで相談
薄毛、抜け毛の原因は、人それぞれ異なります。
フケが出るのに、必死に育毛剤を使っても、頭皮から浸透しません。
状態によっては、さまざまな商品を使うことで、さらに頭皮環境が悪化することもあります。
自分の頭皮や髪の毛の状態を知る
商品を探すことよりもまず最初にやるべきことがあります。
それは、自分の頭皮や髪の成長の状況を知ることが大切です。
- どんなフケが出ているのか？
- 頭皮や髪の毛は今どうなっているのか？
- 毛穴が塞がっているのか？
など頭皮環境や今の髪の成長の状況を確認しましょう。
ヘッドサポートでは、無料カウンセリング時に、マイクロファイバースコープを使って、その人の頭皮の状態を一緒にモニターを見ながら確認していただきます。
一人ひとりに合ったトータルケアとは？
原因が違う。
その人に合わせたプランって何？
ヘッドサポートでは以下のようなメニューを用意しております。
- 光線
- マイナスイオン
- インディアンヘッドマッサージ
- 食生活改善のアドバイス
- ストレスケアのアドバイス
- 水素吸引
- シャンプー、トリートメント等ヘアケア指導
上記全てを組み合わせております。
人によって、施術を行う回数が異なります。
1週間に1回程度必要な人と、2週間、1ヶ月に1回程度必要な人がいらっしゃいます。
それぞれの施術の特徴やどうして必要なのかを無料カウンセリングで詳しくご説明させていただきます。
ヘッドサポートが選ばれる理由
- 20年以上の歴史があります
- 完全個室でプライバシー厳守
- 全額返金保証付プラン有
- お試し体験あり
- 無料カウンセリング当日に契約をすることはいたしません
契約は、1度じっくり自宅で考えてから、再来店時に手続きをお願いしております。
本当に必要だと思った方だけご契約をさせていただきます。
お気軽にご相談ください。
